51
Plato combinado saludable
5
(55)
0 kcal
Charlycms5
Preparación de la receta
1
Picar a cuchillo o con un procesador de alimentos toda la verdura
2
Saltear las verduras con el AOVE y las especias en el Wok
3
Añadir la carne picada y seguir rehogando
4
Añadir el arroz basmati y la salsa de soja.
5
Saltear todo bien y servir
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz basmati
125 gramos
Carne picada de pollo
100 gramos
Zanahoria
90 gramos
Calabacín
50 gramos
Puerro
40 gramos
Pimiento rojo
30 gramos
Salsa de soja
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz basmati
125 gramos
Carne picada de pollo
100 gramos
Zanahoria
90 gramos
Calabacín
50 gramos
Puerro
40 gramos
Pimiento rojo
30 gramos
Salsa de soja
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar a cuchillo o con un procesador de alimentos toda la verdura
2
Saltear las verduras con el AOVE y las especias en el Wok
3
Añadir la carne picada y seguir rehogando
4
Añadir el arroz basmati y la salsa de soja.
5
Saltear todo bien y servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Wok
Arroz
Comidas
Aprovechamiento
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...