2
Bowl plátano y kiwi con Kéfir
3
(3)
3 min
0 kcal
imolinsb
Preparación de la receta
1
Cortar fruta en pedazos
2
Añadir resto de ingredientes al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
241 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi amarillo
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
20 gramos
Frutos secos
20 gramos (aprox. 10 unidades)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao en polvo
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
241 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi amarillo
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
20 gramos
Frutos secos
20 gramos (aprox. 10 unidades)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao en polvo
2 gramos
1
Cortar fruta en pedazos
2
Añadir resto de ingredientes al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Sal
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