12
POLLO CON SALSA DE MANGO 🥭
3
(13)
30 min
0 kcal
Judit.sg
Preparación de la receta
1
Cortar la cebolla y sofreírla. Hervir el arroz en otro cazo.
2
Cortar el pollo en trozos pequeños y añadirlo a la cebolla. Añade cayena y pimienta negra al gusto.
3
Pela y corta el mango en trozos, triturarlo con un robot de cocina hasta que quede una textura homogénea. Añádelo al pollo, junto con la lata de leche de coco.
4
Mezclarlo todo y dejar cocinar a fuego bajo unos 5-8’.
5
Una vez que el arroz esté listo, prepara el plato a tu gusto.
6
Disfruta de esta deliciosa receta de pollo con salsa de mango. Este plato es perfecto para cualquier ocasión, y seguro que gustará a todos los comensales. La salsa de mango dulce combina perfectamente con el pollo y el arroz, y la cayena y la pimienta negra le dan la cantidad justa de picante. ¿Por qué no lo pruebas? No te decepcionará. 😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
400 gramos (aprox. 1 paquete)
Leche de coco
250 gramos (aprox. 1 lata)
Mango
150 gramos (aprox. ½ unidades)
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
400 gramos (aprox. 1 paquete)
Leche de coco
250 gramos (aprox. 1 lata)
Mango
150 gramos (aprox. ½ unidades)
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar la cebolla y sofreírla. Hervir el arroz en otro cazo.
2
Cortar el pollo en trozos pequeños y añadirlo a la cebolla. Añade cayena y pimienta negra al gusto.
3
Pela y corta el mango en trozos, triturarlo con un robot de cocina hasta que quede una textura homogénea. Añádelo al pollo, junto con la lata de leche de coco.
4
Mezclarlo todo y dejar cocinar a fuego bajo unos 5-8’.
5
Una vez que el arroz esté listo, prepara el plato a tu gusto.
6
Disfruta de esta deliciosa receta de pollo con salsa de mango. Este plato es perfecto para cualquier ocasión, y seguro que gustará a todos los comensales. La salsa de mango dulce combina perfectamente con el pollo y el arroz, y la cayena y la pimienta negra le dan la cantidad justa de picante. ¿Por qué no lo pruebas? No te decepcionará. 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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