353
Homemade granola
5
(363)
55 min
0 kcal
naturexhealth
Preparación de la receta
1
Tritura la bebida vegetal con los dátiles, el plátano y la crema de cacahuete hasta formar una pasta.
2
Parte las nueces, avellanas, almendras en trozos pequeños y mezcla con la chia y la avena en un bol grande. Añade la canela, el cacao, el coco rallado y el aceite de coco fundido.
3
Juntamos las dos mezclas y la expandimos sobre una bandeja de horno con papel vegetal.
4
Horneamos unos 40’ a 180C removiendo cada 10min y ¡LISTO!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
150 gramos
Dátil medjoul
150 gramos (aprox. 6 unidades)
Almendras tostadas sin sal
50 gramos
Avellanas tostadas sin sal
50 gramos
Frutos secos
50 gramos
Plátano
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Coco rallado deshidratado
30 gramos
Crema de cacahuete
25 gramos
Aceite de coco
10 gramos
Cacao en polvo
10 gramos
Canela en polvo
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
150 gramos
Dátil medjoul
150 gramos (aprox. 6 unidades)
Almendras tostadas sin sal
50 gramos
Avellanas tostadas sin sal
50 gramos
Frutos secos
50 gramos
Plátano
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Coco rallado deshidratado
30 gramos
Crema de cacahuete
25 gramos
Aceite de coco
10 gramos
Cacao en polvo
10 gramos
Canela en polvo
10 gramos
1
Tritura la bebida vegetal con los dátiles, el plátano y la crema de cacahuete hasta formar una pasta.
2
Parte las nueces, avellanas, almendras en trozos pequeños y mezcla con la chia y la avena en un bol grande. Añade la canela, el cacao, el coco rallado y el aceite de coco fundido.
3
Juntamos las dos mezclas y la expandimos sobre una bandeja de horno con papel vegetal.
4
Horneamos unos 40’ a 180C removiendo cada 10min y ¡LISTO!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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