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••MUFFINS SALADOS DE VERDURA••
5
(100)
24 min
0 kcal
Lauritar
Preparación de la receta
1
Saltear las verduras y los champis con un poco de AOVE. Reservar
2
En un bol mezclar los 2 huevos, un chorro de claras, un chorro de leche y una cucharada sopera de harina integral de avena. Salpimentar al gusto y batir bien.
3
En unos moldes de magdalenas (los míos son de silicona) distribuir las verduras y posteriormente verter la mezcla anterior hasta que queden cubiertas. Con estas cantidades salen unos 4 muffins.
4
Poner un trocito de queso en el centro de cada molde. Yo usé cabrales.
5
Hornearlas a 200 grados unos 15 minutos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Saltear las verduras y los champis con un poco de AOVE. Reservar
2
En un bol mezclar los 2 huevos, un chorro de claras, un chorro de leche y una cucharada sopera de harina integral de avena. Salpimentar al gusto y batir bien.
3
En unos moldes de magdalenas (los míos son de silicona) distribuir las verduras y posteriormente verter la mezcla anterior hasta que queden cubiertas. Con estas cantidades salen unos 4 muffins.
4
Poner un trocito de queso en el centro de cada molde. Yo usé cabrales.
5
Hornearlas a 200 grados unos 15 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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