5
Tostada de aguacate, tomate y albahaca
3
(6)
5 min
0 kcal
fuerteadventurous
Preparación de la receta
1
Machacar el aguacate y añadir las especias
2
Poner el aguacate en la base del pan y luego el tomate y albahaca
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Albahaca
8 gramos (aprox. 8 hojas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Albahaca
8 gramos (aprox. 8 hojas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Machacar el aguacate y añadir las especias
2
Poner el aguacate en la base del pan y luego el tomate y albahaca
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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