Porridge de plátano
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Porridge de plátano

3

(10)

5 min

0 kcal

carlaa241
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Preparación

1

En un bol ponemos la avena, chía y la leche hasta que cubra. Lo ponemos en el microondas a 800w durante 2 min.

2

Mientras cortamos medio plátano y lo trituramos con un tenedor.

3

Sacamos el bol e incorporamos el plátano triturado, canela, cúrcuma y un poco más de leche.

4

Lo ponemos 1 min más al microondas y ya podremos decorarlo a nuestro gusto. Yo le pongo el resto del plátano, arándanos, chocolate, nueces y mantequilla de cacahuete.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

En un bol ponemos la avena, chía y la leche hasta que cubra. Lo ponemos en el microondas a 800w durante 2 min.

2

Mientras cortamos medio plátano y lo trituramos con un tenedor.

3

Sacamos el bol e incorporamos el plátano triturado, canela, cúrcuma y un poco más de leche.

4

Lo ponemos 1 min más al microondas y ya podremos decorarlo a nuestro gusto. Yo le pongo el resto del plátano, arándanos, chocolate, nueces y mantequilla de cacahuete.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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