1
Avena con yogur
3
(2)
15 min
0 kcal
Anicamiau
Preparación de la receta
1
Por capas vamos colocando yogur, avena o cereal que más guste y fruta
2
Al final para decorar y dar sabor, pistachos, semillas de chía, de lino y crema de almendras.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Melocotón
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Paraguayo
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Pistachos tostados sin sal
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de almendra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Melocotón
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Paraguayo
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Pistachos tostados sin sal
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de almendra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Por capas vamos colocando yogur, avena o cereal que más guste y fruta
2
Al final para decorar y dar sabor, pistachos, semillas de chía, de lino y crema de almendras.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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