16
Ensalada de langostinos y pollo.
3
(17)
10 min
0 kcal
helenanacm
Preparación de la receta
1
Cocer los langostinos.
2
Hacer la pechuga a la plancha.
3
Mezclar los ingredientes en la ensalada.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Langostino
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Langostino
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer los langostinos.
2
Hacer la pechuga a la plancha.
3
Mezclar los ingredientes en la ensalada.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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