10
Pancakes con salsa de mango
5
(13)
20 min
0 kcal
julia0006
Preparación de la receta
1
En primer lugar triturar la pera con la harina y el huevo. Si la masa queda demasiado densa, añadir un poco de agua o bebida vegetal.
2
En una sarten con aceite y a fuego medio, formar los pancakes. Cuando veamos que empiezan a hacer burbujitas, los giramos y los cocemos del otro lados.
3
Hacemos el paso 2 hasta terminar la masa.
4
En otro recipiente, trituramos el mango hasta conseguir una salsa. Como más maduro mejor. Si queda demasiado densa, añadimos un poco de agua.
5
Servimos los pancakes con la salsa, el chocolate a pedacitos (con la calor de los pancakes se derrititá), los arandanos y la frambuesas😋🤭
6
NOTA: La pera se puede sustituir por platano o por manzana asada!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En primer lugar triturar la pera con la harina y el huevo. Si la masa queda demasiado densa, añadir un poco de agua o bebida vegetal.
2
En una sarten con aceite y a fuego medio, formar los pancakes. Cuando veamos que empiezan a hacer burbujitas, los giramos y los cocemos del otro lados.
3
Hacemos el paso 2 hasta terminar la masa.
4
En otro recipiente, trituramos el mango hasta conseguir una salsa. Como más maduro mejor. Si queda demasiado densa, añadimos un poco de agua.
5
Servimos los pancakes con la salsa, el chocolate a pedacitos (con la calor de los pancakes se derrititá), los arandanos y la frambuesas😋🤭
6
NOTA: La pera se puede sustituir por platano o por manzana asada!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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