

17
Tortitas de quinoa y platano
5
(19)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero vamos a machacar los platanos hasta que tengamos una especie de puré.
2
Ahora agregamos la bebida vegetal y mezclamos, agregamos también la harina de quinoa , la levadura y la canela y mezclamos hasta que está todo bien integrado.
3
En una sartén antiadherente pintamos con un poco de aceite de oliva y con una cuchara o cucharón vamos poniendo masa . Una vez le salgan burbujitas están listas para darles la vuelta.
4
Después ya las ponemos en un plato con más fruta y también le puse un trocito de chocolate negro .
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero vamos a machacar los platanos hasta que tengamos una especie de puré.
2
Ahora agregamos la bebida vegetal y mezclamos, agregamos también la harina de quinoa , la levadura y la canela y mezclamos hasta que está todo bien integrado.
3
En una sartén antiadherente pintamos con un poco de aceite de oliva y con una cuchara o cucharón vamos poniendo masa . Una vez le salgan burbujitas están listas para darles la vuelta.
4
Después ya las ponemos en un plato con más fruta y también le puse un trocito de chocolate negro .
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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