1
Fajitas integrales de pollo y verduras
3
(2)
35 min
0 kcal
sergivars
Preparación de la receta
1
Cortar ajo y cebolla en trocitos y dorar en la sartén con el aceite de oliva virgen extra. Al poco rato echar los pimientos y salpimentar.
2
Añadir el pollo troceado con unas tijeras y echar las especias. Cocinar hasta que esté dorado.
3
(Opcional) Cuando ya esté todo dorado, añadir algo de queso mientras se calientan las tortillas en el microondas. También se pueden pasar ligeramente por la misma sarten las tortillas.
4
Por último, rellenar las tortillas con la carne y la verdura y añadir salsa mexicana y guacamole. También se le puede añadir picante al gusto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
50 gramos
Cebolla
40 gramos
Tortillas integrales
36 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
28 gramos (aprox. 1 unidad)
Guacamole
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
15 gramos
Pimiento verde
10 gramos
Queso
5 gramos
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cayena
1 gramo
Pimienta negra
1 gramo
Tabasco
NaN gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
50 gramos
Cebolla
40 gramos
Tortillas integrales
36 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
28 gramos (aprox. 1 unidad)
Guacamole
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
15 gramos
Pimiento verde
10 gramos
Queso
5 gramos
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cayena
1 gramo
Pimienta negra
1 gramo
Tabasco
NaN gramos
1
Cortar ajo y cebolla en trocitos y dorar en la sartén con el aceite de oliva virgen extra. Al poco rato echar los pimientos y salpimentar.
2
Añadir el pollo troceado con unas tijeras y echar las especias. Cocinar hasta que esté dorado.
3
(Opcional) Cuando ya esté todo dorado, añadir algo de queso mientras se calientan las tortillas en el microondas. También se pueden pasar ligeramente por la misma sarten las tortillas.
4
Por último, rellenar las tortillas con la carne y la verdura y añadir salsa mexicana y guacamole. También se le puede añadir picante al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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