

3
Nachos real food
3
(4)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar 5 tortillas integrales en triángulos a la vez y tostarlas en horno o air fryer con especies al gusto, por ejemplo pimentón, ajo y cebolla en polvo.
2
Hacer el guacamole: picar la cebolla y el ajo y luego añadir los dos aguacates, un tomatito pelado, el jugo de la lima, unas gotitas de tabasco, salpimientar y triturar hasta conseguir la textura deseada. Dejar en la nevera.
3
Colocar los nachos en el plato y añadir el queso con las tiras de pollo y fundir en el microondas. Por último añadir el guacamole reposado en la nevera o dejarlo en un bol.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Aguacate
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Pechuga de pavo cocida
140 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso rallado light
80 gramos

Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Tabasco
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Aguacate
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Pechuga de pavo cocida
140 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso rallado light
80 gramos

Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Tabasco
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Cortar 5 tortillas integrales en triángulos a la vez y tostarlas en horno o air fryer con especies al gusto, por ejemplo pimentón, ajo y cebolla en polvo.
2
Hacer el guacamole: picar la cebolla y el ajo y luego añadir los dos aguacates, un tomatito pelado, el jugo de la lima, unas gotitas de tabasco, salpimientar y triturar hasta conseguir la textura deseada. Dejar en la nevera.
3
Colocar los nachos en el plato y añadir el queso con las tiras de pollo y fundir en el microondas. Por último añadir el guacamole reposado en la nevera o dejarlo en un bol.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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