9
Tostadas de humus spicy
3
(10)
5 min
0 kcal
berenjenasrellenas
Preparación de la receta
1
Ponemos a tostar las rebanadas de pan
2
Mientras, vamos a cortar los tomates cherry en láminas, si se rompen no pasa nada
3
Cuando el pan esté tostado untamos humus en las dos rebanadas
4
En un de ellas, espolvoreamos pimentón, y en la otra ponemos los tomates picados por encima y espolvoreamos con curry. Un chorrito de AOVE y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Hummus de garbanzo
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate cherry
20 gramos (aprox. 1 rama)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Hummus de garbanzo
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate cherry
20 gramos (aprox. 1 rama)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos a tostar las rebanadas de pan
2
Mientras, vamos a cortar los tomates cherry en láminas, si se rompen no pasa nada
3
Cuando el pan esté tostado untamos humus en las dos rebanadas
4
En un de ellas, espolvoreamos pimentón, y en la otra ponemos los tomates picados por encima y espolvoreamos con curry. Un chorrito de AOVE y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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