Donuts sanos
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Donuts sanos

5

(66)

25 min

0 kcal

sandratp91
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Preparación

1

Precalentsr el horno a 200 arriba y abajo

2

Pelar la manzana y cortarla a rodajas, colocarla en un plato y al micro hasta que se queden blanca, y el platano aplastando con un tenedor

3

Mezclar con batidora el platano la manzana, la levadura, los copos de avena, los huesos y la canela

4

Añadir la mezcla al molde y meterlo al horno durante 10-20 minutos según horno y vigilando

5

Mientas en un bol colocamos 3 onzas de chocolate 90% o el que más te gusto y al micro durante minutos y medio y vigilando

6

Una vez los donuts estén listos los bañamos en el chocolate y se les puede añadir frutos secos o coco rayado, yo añadi un poco de choco blanco de una crema proteica mezclado con queso de untar

7

Meterlos a la nevera hasta que endurezca el chocolate y a disfrutar!!!

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Precalentsr el horno a 200 arriba y abajo

2

Pelar la manzana y cortarla a rodajas, colocarla en un plato y al micro hasta que se queden blanca, y el platano aplastando con un tenedor

3

Mezclar con batidora el platano la manzana, la levadura, los copos de avena, los huesos y la canela

4

Añadir la mezcla al molde y meterlo al horno durante 10-20 minutos según horno y vigilando

5

Mientas en un bol colocamos 3 onzas de chocolate 90% o el que más te gusto y al micro durante minutos y medio y vigilando

6

Una vez los donuts estén listos los bañamos en el chocolate y se les puede añadir frutos secos o coco rayado, yo añadi un poco de choco blanco de una crema proteica mezclado con queso de untar

7

Meterlos a la nevera hasta que endurezca el chocolate y a disfrutar!!!

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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