16
Ensalada mixta
3
(17)
11 min
0 kcal
Javi_Nandy
Preparación de la receta
1
Cortar, limpiar y mezclar
2
Sazonar con AOVE y un poco de sal
3
Servir y comer
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
50 gramos (aprox. 1 lata)
Lechuga
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo hervido
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla dulce
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Maíz dulce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mezclum de lechugas
0 gramos (aprox. 0 puñados)
Rúcula
0 gramos (aprox. 0 puñados)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
50 gramos (aprox. 1 lata)
Lechuga
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo hervido
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla dulce
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Maíz dulce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mezclum de lechugas
0 gramos (aprox. 0 puñados)
Rúcula
0 gramos (aprox. 0 puñados)
1
Cortar, limpiar y mezclar
2
Sazonar con AOVE y un poco de sal
3
Servir y comer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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