5
Garbanzos con bacalao
3
(6)
40 min
0 kcal
sorayaranero
Preparación de la receta
1
Sofreír cebolla, pimiento y ajo. Una vez sofrito introducir sal y pimentón picante.
2
Añadir el bacalao y seguir sofriendo. Poner tomate triturado y dejar cociendo al chup chup 10 minutos.
3
Introducir los garbanzos previamente cocidos o de bote. Dejar cocer otros 10 min. Finalmente, de forma opcional añadir un poco de arroz cocido.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bacalao
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bacalao
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sofreír cebolla, pimiento y ajo. Una vez sofrito introducir sal y pimentón picante.
2
Añadir el bacalao y seguir sofriendo. Poner tomate triturado y dejar cociendo al chup chup 10 minutos.
3
Introducir los garbanzos previamente cocidos o de bote. Dejar cocer otros 10 min. Finalmente, de forma opcional añadir un poco de arroz cocido.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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