15
Arroz integral con champiñones y soja
5
(18)
35 min
0 kcal
Maria220
Preparación de la receta
1
Cocer el arroz integral y preparar el resto de los ingredientes entre tanto, cortándolos al gusto
2
Una vez todo preparado se echará en una sartén con un poco de AOVE en el siguiente orden, ajo, cebolla y pimiento rojo, a los 5/10’ echar champiñones y tomate
3
Una vez le quede poco al champiñón, echar la soja y salpimentar al gusto (yo además eché algo de cúrcuma)
4
Por último mezclar con el arroz escurrido en la sartén, volteando hasta que se vea listo.
5
La cantidad de cada ingrediente es a ojo y las especias también un poco al gusto
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer el arroz integral y preparar el resto de los ingredientes entre tanto, cortándolos al gusto
2
Una vez todo preparado se echará en una sartén con un poco de AOVE en el siguiente orden, ajo, cebolla y pimiento rojo, a los 5/10’ echar champiñones y tomate
3
Una vez le quede poco al champiñón, echar la soja y salpimentar al gusto (yo además eché algo de cúrcuma)
4
Por último mezclar con el arroz escurrido en la sartén, volteando hasta que se vea listo.
5
La cantidad de cada ingrediente es a ojo y las especias también un poco al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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