24
Brownie futur
3
(25)
0 kcal
misslorente
Preparación de la receta
1
Aplastar los plátanos.
2
Añadir todos los ingredientes menos el chocolate y las nueces y triturar con la batidora.
3
Picar el chocolate y las nueces y añadir a la mezcla anterior.
4
Verter en un molde aceitado.
5
Hornear 45-60 minutos a 180 grados.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogur
100 gramos
Frutos secos
50 gramos
Chocolate 85%
40 gramos
Dátiles
28 gramos (aprox. 3 unidades)
Cacao en polvo
25 gramos
Levadura fresca
5 gramos
Aroma de vainilla
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogur
100 gramos
Frutos secos
50 gramos
Chocolate 85%
40 gramos
Dátiles
28 gramos (aprox. 3 unidades)
Cacao en polvo
25 gramos
Levadura fresca
5 gramos
Aroma de vainilla
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
1
Aplastar los plátanos.
2
Añadir todos los ingredientes menos el chocolate y las nueces y triturar con la batidora.
3
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4
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5
Hornear 45-60 minutos a 180 grados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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