Strudel express de manzana y plátano 😋
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Strudel express de manzana y plátano 😋

5

(26)

0 kcal

Beln33

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Preparación de la receta

1

Primero lavamos, pelamos y cortamos la manzana en cuadraditos pequeños. La ponemos en un bowl con canela, unas gotas de vainilla, una pizca de sal y un poco de agua. La hacemos unos 3/4 minutos.

2

Mientras cogemos 2 rebanadas de pan integral de molde sin corteza y estiramos con un rodillo.

3

Chafamos un plátano maduro y trituramos avellanas y almendras. Mezclamos todo con la manzana asada.

4

Bañamos las rebanadas en la clara y ponemos dentro la mezcla. Las cerramos con cuidado en forma de flauta.

5

Horneamos unos 5 minutos o 10 hasta que queden un poco doradas a 200 grados. Controlar para que no se quemen.

6

Espolvorea canela, leche en polvo y almendra laminada por encima. Sugerencia:sirve con yogur de coco natural 😋.

7

Salen 2 unidades.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero lavamos, pelamos y cortamos la manzana en cuadraditos pequeños. La ponemos en un bowl con canela, unas gotas de vainilla, una pizca de sal y un poco de agua. La hacemos unos 3/4 minutos.

2

Mientras cogemos 2 rebanadas de pan integral de molde sin corteza y estiramos con un rodillo.

3

Chafamos un plátano maduro y trituramos avellanas y almendras. Mezclamos todo con la manzana asada.

4

Bañamos las rebanadas en la clara y ponemos dentro la mezcla. Las cerramos con cuidado en forma de flauta.

5

Horneamos unos 5 minutos o 10 hasta que queden un poco doradas a 200 grados. Controlar para que no se quemen.

6

Espolvorea canela, leche en polvo y almendra laminada por encima. Sugerencia:sirve con yogur de coco natural 😋.

7

Salen 2 unidades.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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