13
Bacalao Dorado
5
(15)
0 kcal
Oscar13cc
Preparación de la receta
1
Cortar el ajo finamente y las cebolla en juliana
2
Hechar un chorrito de AVOE y sofreír con la cebolla.
3
Una vez la cebolla pocha hechar el bacalao desalado y esperar a que se dore.
4
Hechar la patata cocida picada y mezclarla con la mezclarlo con el bacalao.
5
Una vez las patatas y el bacalao hechar un chorrito de leche.
6
Cuando la leche esté ya disuelta hechar el huevo directamente a la sarten y remover hasta que cuaje.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bacalao
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Leche semidesnatada de vaca
2 gramos (aprox. 1 vaso)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bacalao
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Leche semidesnatada de vaca
2 gramos (aprox. 1 vaso)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el ajo finamente y las cebolla en juliana
2
Hechar un chorrito de AVOE y sofreír con la cebolla.
3
Una vez la cebolla pocha hechar el bacalao desalado y esperar a que se dore.
4
Hechar la patata cocida picada y mezclarla con la mezclarlo con el bacalao.
5
Una vez las patatas y el bacalao hechar un chorrito de leche.
6
Cuando la leche esté ya disuelta hechar el huevo directamente a la sarten y remover hasta que cuaje.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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