2
Sepia & gambones
3
(3)
20 min
0 kcal
Fran_reafooder
Preparación de la receta
1
Se limpia y trocea la sepia
2
Se pone a la plancha la sepia por unos 10 minutos vuelta y vuelta
3
Mientras se hace la sepia preparamos la salsa
4
Salsa: Unos ramilletes de cilantro fresco con unos ajos y aceite de oliva. Se maja todo con el mortero y se pone un poco de sal.
5
Se añaden los gambones a la plancha por unos 3 o 4 minutos
6
Se vierte la salsa sobre la sepia y los gambones y ya está listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se limpia y trocea la sepia
2
Se pone a la plancha la sepia por unos 10 minutos vuelta y vuelta
3
Mientras se hace la sepia preparamos la salsa
4
Salsa: Unos ramilletes de cilantro fresco con unos ajos y aceite de oliva. Se maja todo con el mortero y se pone un poco de sal.
5
Se añaden los gambones a la plancha por unos 3 o 4 minutos
6
Se vierte la salsa sobre la sepia y los gambones y ya está listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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