

3
Avena horneada con plátano y chocolate
3
(4)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Aplastar medio plátano o 3/4 con un tenedor en un recipiente apto para horno.
2
Añadir la cantidad de avena y la leche o bebida vegetal de preferencia y mezclar bien. Podéis añadir también una pizca de levadura de repostería (la puntita de una chucharita)
3
Añadir pedacitos de chocolate 85% al gusto y meter al horno unos 10 min (cada horno es un mundo)
4
Mientras se hornea en una sartén hacer cachitos el plátano restante y dorarlo por las dos caras.
5
Cuando esté listo añadir el plátano dorado por encima y ¡Listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Aplastar medio plátano o 3/4 con un tenedor en un recipiente apto para horno.
2
Añadir la cantidad de avena y la leche o bebida vegetal de preferencia y mezclar bien. Podéis añadir también una pizca de levadura de repostería (la puntita de una chucharita)
3
Añadir pedacitos de chocolate 85% al gusto y meter al horno unos 10 min (cada horno es un mundo)
4
Mientras se hornea en una sartén hacer cachitos el plátano restante y dorarlo por las dos caras.
5
Cuando esté listo añadir el plátano dorado por encima y ¡Listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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