8
Hotcakes de avena veganos
3
(9)
15 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
En un bowl poner medio plátano y machacar hasta obtener un puré.
2
Agregar la harina de avena y canela, puedes agregar avena instantánea en caso de no tener, al igual puedes triturar avena en hojuelas hasta obtener la harina.
3
Agregar la bebida de almendras, la mitad de los arándanos y la Stevia. Puedes utilizar esencia de vainilla para más sabor.
4
Mezclar bien y pre calentar un sartén antiadherente.
5
Agregar la mezcla al sartén, voltear cuando comiencen a salir burbujas o cuando se despeje fácilmente.
6
Aparte cortar el resto del plátano, las fresas y reservar.
7
En un bowl colocar las frambuesas con un poco de agua y calentar en el microondas.
8
Machacar bien las frambuesas hasta obtener un puré y ahí mismo poner el sobre de Stevia para endulzar
9
Por último, colocar los hotcakes, por encima poner el puré de frambuesas y decorar con el resto de plátano, fresas y arándanos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un bowl poner medio plátano y machacar hasta obtener un puré.
2
Agregar la harina de avena y canela, puedes agregar avena instantánea en caso de no tener, al igual puedes triturar avena en hojuelas hasta obtener la harina.
3
Agregar la bebida de almendras, la mitad de los arándanos y la Stevia. Puedes utilizar esencia de vainilla para más sabor.
4
Mezclar bien y pre calentar un sartén antiadherente.
5
Agregar la mezcla al sartén, voltear cuando comiencen a salir burbujas o cuando se despeje fácilmente.
6
Aparte cortar el resto del plátano, las fresas y reservar.
7
En un bowl colocar las frambuesas con un poco de agua y calentar en el microondas.
8
Machacar bien las frambuesas hasta obtener un puré y ahí mismo poner el sobre de Stevia para endulzar
9
Por último, colocar los hotcakes, por encima poner el puré de frambuesas y decorar con el resto de plátano, fresas y arándanos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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