41
Vasito de mousse de nutella realfooder
3
(42)
10 min
0 kcal
fitfanutics
Preparación de la receta
1
Prepara el bizcocho triturando el huevo, plátano, avena, 6 cdas de bebida y levadura
2
Haz al micro 2 minutos
3
Para la mousse mezcla y tritura el cacao, 1 cda mascarpone, queso fresco batido, dátiles y 3 cdas bebida avellana
4
En un vaso ve alternando una capa de mousse y una capa del bizcocho desmigajado.
5
Acaba con una capa de nata realfooder (solo mezclar 1 cda queso mascarpone y 3 cdas yogur natural)
6
Añade unas avellanas para decorar y a disfrutar!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dátil medjoul
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Bebida vegetal
81 gramos (aprox. 9 cucharadas)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Avellanas tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso mascarpone
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Queso fresco batido
6 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Yogur natural
6 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dátil medjoul
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Bebida vegetal
81 gramos (aprox. 9 cucharadas)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Avellanas tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso mascarpone
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Queso fresco batido
6 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Yogur natural
6 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Prepara el bizcocho triturando el huevo, plátano, avena, 6 cdas de bebida y levadura
2
Haz al micro 2 minutos
3
Para la mousse mezcla y tritura el cacao, 1 cda mascarpone, queso fresco batido, dátiles y 3 cdas bebida avellana
4
En un vaso ve alternando una capa de mousse y una capa del bizcocho desmigajado.
5
Acaba con una capa de nata realfooder (solo mezclar 1 cda queso mascarpone y 3 cdas yogur natural)
6
Añade unas avellanas para decorar y a disfrutar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Rápido
Postres
Vegetariano
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...