27
Tarta de queso fit🍇🍓🧀
3
(28)
0 kcal
Mareta
Preparación de la receta
1
Se ponen en el molde rebanadas de pan integral mojadas con bebida de nueces y al horno a 180°. Yo lo he tenido aproximadamente 20 minutos, hasta que estén crujientes las rebanadas, tipo tostadas francesas. Hacer pasta de dátiles, batiendo cinco dátiles con agua caliente.
2
Mientras, batir medio bote de queso mascarpone, uno entero de queso Philadelphia light, tres cucharadas del yogurt natural y la pasta de dátiles. Hidratar tres hojas de gelatina neutra y meterlas al microondas para que se diluyan. Después meter en el vaso de la batidora y mezclar otra vez. Sacar del horno las rebanadas y meter la mezcla encima.
3
Hacer la mermelada de frutos rojos, poniendo en el fuego con un poco de agua. Una vez conseguida la textura de mermelada, poner dos cucharadas de semillas chia. Ponerla encima de la base y la crema y a la nevera. Dejar reponer en la nevera unas dos horas y ¡a disfrutar! ❤🌹
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Queso de untar
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
125 gramos (aprox. ½ vasos)
Dátil medjoul
125 gramos (aprox. 5 unidades)
Queso mascarpone
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Frutos rojos congelados
100 gramos
Yogur
32 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Semillas de chia
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pan integral con gluten
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Gelatina neutra
12 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Queso de untar
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
125 gramos (aprox. ½ vasos)
Dátil medjoul
125 gramos (aprox. 5 unidades)
Queso mascarpone
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Frutos rojos congelados
100 gramos
Yogur
32 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Semillas de chia
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pan integral con gluten
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Gelatina neutra
12 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Se ponen en el molde rebanadas de pan integral mojadas con bebida de nueces y al horno a 180°. Yo lo he tenido aproximadamente 20 minutos, hasta que estén crujientes las rebanadas, tipo tostadas francesas. Hacer pasta de dátiles, batiendo cinco dátiles con agua caliente.
2
Mientras, batir medio bote de queso mascarpone, uno entero de queso Philadelphia light, tres cucharadas del yogurt natural y la pasta de dátiles. Hidratar tres hojas de gelatina neutra y meterlas al microondas para que se diluyan. Después meter en el vaso de la batidora y mezclar otra vez. Sacar del horno las rebanadas y meter la mezcla encima.
3
Hacer la mermelada de frutos rojos, poniendo en el fuego con un poco de agua. Una vez conseguida la textura de mermelada, poner dos cucharadas de semillas chia. Ponerla encima de la base y la crema y a la nevera. Dejar reponer en la nevera unas dos horas y ¡a disfrutar! ❤🌹
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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