🍄 Arroz con setas y tofu 🍄
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🍄 Arroz con setas y tofu 🍄

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0 kcal

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Preparación

1

Picamos las verduras, en una sartén con un poco de aceite a fuego no muy caliente añadimos el ajo, dejamos que se dore sin que se queme. Salpimentamos. Añadimos la cebolla y pochamos, a continuación el pimiento, zanahoria, calabacín y rehogamos.

2

Cortamos el tofu en tacos pequeños y en una sartén a parte lo freímos hasta que se dore, añadimos especias al gusto y un poco de salsa de soja. Añadimos la mezcla de setas a la sartén y dejamos que se haga con el tofu.

3

En la sartén del tofu y las setas añadimos las verduras y el arroz. Mezclamos todos los ingredientes para que se integren bien.

4

Una vez veamos que el arroz tiene el colorcito del resto de los ingredientes añadimos el caldo de verduras ya caliente. Dejamos a fuego fuerte pocos minutos y después lo bajamos a la mitad hasta que veamos que el arroz está al punto.

5

Apagamos el fuego, lo dejamos reposar pocos minutos y listo para servir!

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Picamos las verduras, en una sartén con un poco de aceite a fuego no muy caliente añadimos el ajo, dejamos que se dore sin que se queme. Salpimentamos. Añadimos la cebolla y pochamos, a continuación el pimiento, zanahoria, calabacín y rehogamos.

2

Cortamos el tofu en tacos pequeños y en una sartén a parte lo freímos hasta que se dore, añadimos especias al gusto y un poco de salsa de soja. Añadimos la mezcla de setas a la sartén y dejamos que se haga con el tofu.

3

En la sartén del tofu y las setas añadimos las verduras y el arroz. Mezclamos todos los ingredientes para que se integren bien.

4

Una vez veamos que el arroz tiene el colorcito del resto de los ingredientes añadimos el caldo de verduras ya caliente. Dejamos a fuego fuerte pocos minutos y después lo bajamos a la mitad hasta que veamos que el arroz está al punto.

5

Apagamos el fuego, lo dejamos reposar pocos minutos y listo para servir!

Calorías

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