7
Brownie vegano➰
3
(8)
45 min
0 kcal
sarahph
Preparación de la receta
1
Mete el boniato troceado en el micro, unos 6-7minutos hasta que quede blandito
2
Tritura todos los ingredientes menos las nueces y el chocolate en tableta(será para la cobertura)
3
Vierte en un molde con papel vegetal en la base y hornea 35min a 180º calor arriba y abajo
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Boniato
300 gramos
Bebida vegetal
250 gramos
Harina integral de avena
130 gramos
Dátiles
120 gramos
Cacao en polvo
75 gramos
Crema de frutos secos
40 gramos
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate con leche
10 gramos (aprox. 1 onza)
Nueces mondadas
10 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Boniato
300 gramos
Bebida vegetal
250 gramos
Harina integral de avena
130 gramos
Dátiles
120 gramos
Cacao en polvo
75 gramos
Crema de frutos secos
40 gramos
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate con leche
10 gramos (aprox. 1 onza)
Nueces mondadas
10 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos
1
Mete el boniato troceado en el micro, unos 6-7minutos hasta que quede blandito
2
Tritura todos los ingredientes menos las nueces y el chocolate en tableta(será para la cobertura)
3
Vierte en un molde con papel vegetal en la base y hornea 35min a 180º calor arriba y abajo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Sin gluten
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