

33
Cena/comida riquísima :)
3
(34)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Todas las verduras que os he mencionado son para hacer el revuelto de verduras excepto el tomate que es para triturarlo con un poco de aceite y sal para ponerlo junto al pan integral tostado y el jamón de York en forma de tostada!. Yo también le añado tanto al revuelto de las verduras como a las tostadas un mix de especias que yo hago (tenéis una publicación sobre ello) Las verduras yo las corto en cuadraditos y el calabacín bastante pequeño.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan integral de trigo
30 gramos (aprox. 1 rebanada)

Jamón cocido
15 gramos (aprox. 1 loncha)

Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan integral de trigo
30 gramos (aprox. 1 rebanada)

Jamón cocido
15 gramos (aprox. 1 loncha)

Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Todas las verduras que os he mencionado son para hacer el revuelto de verduras excepto el tomate que es para triturarlo con un poco de aceite y sal para ponerlo junto al pan integral tostado y el jamón de York en forma de tostada!. Yo también le añado tanto al revuelto de las verduras como a las tostadas un mix de especias que yo hago (tenéis una publicación sobre ello) Las verduras yo las corto en cuadraditos y el calabacín bastante pequeño.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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