Garbanzos con espinacas
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Garbanzos con espinacas

5

(5)

30 min

0 kcal

lauramg95

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Preparación de la receta

1

Doramos dos dientes de ajo cortados en una sarten con aove

2

Retiramos los ajos y en la misma sarten doramos dos hojazas de pan integral

3

A la vez hervimos las espinacas en una olla durante unos 8-10 min

4

Trituramos los ajos y el pan junto con un poco de sal y pimienta, una cucharada de pimentón, tres cucharadas de tomate frito, un chorrito de vinagre, una cucharada pequeña de comino y dos cucharadas de agua

5

Cuando las espinacas estan hervidas las escurrimos y las salteamos en la sarten

6

Añadimos la salsa a la sarten con las espinacas

7

Escurrimos los garbanzos y los añadimos tambien a la sarten con el resto

8

Mezclamos todo bien en la sarten unos minutos

Garbanzos con espinacas  Paso 7

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Doramos dos dientes de ajo cortados en una sarten con aove

2

Retiramos los ajos y en la misma sarten doramos dos hojazas de pan integral

3

A la vez hervimos las espinacas en una olla durante unos 8-10 min

4

Trituramos los ajos y el pan junto con un poco de sal y pimienta, una cucharada de pimentón, tres cucharadas de tomate frito, un chorrito de vinagre, una cucharada pequeña de comino y dos cucharadas de agua

5

Cuando las espinacas estan hervidas las escurrimos y las salteamos en la sarten

6

Añadimos la salsa a la sarten con las espinacas

7

Escurrimos los garbanzos y los añadimos tambien a la sarten con el resto

8

Mezclamos todo bien en la sarten unos minutos

Garbanzos con espinacas  Paso 7

Calorías

Por 100g

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Grasas

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