21
Ensalada vegetal de pasta
3
(22)
0 kcal
cristinis
Preparación de la receta
1
Ponemos a hervir la pasta y la judia verde por separado.
2
Mientras, cortamos el tomate a daditos, la cebolla muy pequeña, añadimos los champis enteros o a trocitos y el maíz.
3
Escurrimos y enfriamos la pasta y la añadimos. Escurrimos las judias y las cortamos a trocitos.
4
Mezclamos bien y hacemos la vinagreta, batiendo en un bol el aceite , el vinagre, la mostaza, la sal y la pimienta. La aliñamos con la vinagreta y para acabar ponemos el orégano.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Espirales tricolor
400 gramos
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Judía verde
150 gramos (aprox. 3 puñados)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñones enteros
100 gramos
Maíz dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
25 gramos
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salsa de mostaza
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
4 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Espirales tricolor
400 gramos
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Judía verde
150 gramos (aprox. 3 puñados)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñones enteros
100 gramos
Maíz dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
25 gramos
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salsa de mostaza
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
4 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos a hervir la pasta y la judia verde por separado.
2
Mientras, cortamos el tomate a daditos, la cebolla muy pequeña, añadimos los champis enteros o a trocitos y el maíz.
3
Escurrimos y enfriamos la pasta y la añadimos. Escurrimos las judias y las cortamos a trocitos.
4
Mezclamos bien y hacemos la vinagreta, batiendo en un bol el aceite , el vinagre, la mostaza, la sal y la pimienta. La aliñamos con la vinagreta y para acabar ponemos el orégano.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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