
3
Tortilla de judías, espinaca, apio y champiñones
3
(4)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner a hervir las judías verdes
2
Mientras tanto, empieza a picar el apio, los champiñones y las espinacas.
3
Una vez hechas las judías verdes, escúrrelas y añádelas a la mezcla de verduras picadas.
4
Bate los huevos
5
Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén.
6
Mezcla todas las verduras con los huevos batidos e incorpora sal y aliños a gusto.
7
Añadir la mezcla a la sarten y cocinar a fuego medio hasta que esté dorada por ambos lados.
8
Servir y disfrutar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner a hervir las judías verdes
2
Mientras tanto, empieza a picar el apio, los champiñones y las espinacas.
3
Una vez hechas las judías verdes, escúrrelas y añádelas a la mezcla de verduras picadas.
4
Bate los huevos
5
Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén.
6
Mezcla todas las verduras con los huevos batidos e incorpora sal y aliños a gusto.
7
Añadir la mezcla a la sarten y cocinar a fuego medio hasta que esté dorada por ambos lados.
8
Servir y disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional
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