31
Calabacines rellenos de pollo, cebolla y queso.
5
(33)
30 min
0 kcal
CarlaGuinea92
Preparación de la receta
1
Cortar un calabacín grande para sacar 4 porciones.
2
Salpimentar y colocar en un plato las 4 porciones de calabacín; cubrir el plato con film y hacer unos agujeritos al plástico.
3
Meter el plato cubierto de film al microondas durante 8 minutos, para ablandar el calabacín y vaciarlo posteriormente. (Reservar el relleno)
4
Para el relleno: -Trocear unos 100 gramos de cebolla y sofreír. -añadir el relleno que hemos vaciado del calabacín. -añadir con la cebolla unos 80 gramos de queso cremoso (yo usé el cremette realfooding) -añadir pechuga de pollo al horno en lonchas (unos 180 gramos) -un pellizco de nuez moscada. -un pellizco de pimienta negra. -un huevo. -triturar todo junto . Estaría listo el relleno.
5
Rellenar los calabacines con la mezcla y cubrir un queso rayado.
6
-añadir el relleno que hemos vaciado del calabacín.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar un calabacín grande para sacar 4 porciones.
2
Salpimentar y colocar en un plato las 4 porciones de calabacín; cubrir el plato con film y hacer unos agujeritos al plástico.
3
Meter el plato cubierto de film al microondas durante 8 minutos, para ablandar el calabacín y vaciarlo posteriormente. (Reservar el relleno)
4
Para el relleno: -Trocear unos 100 gramos de cebolla y sofreír. -añadir el relleno que hemos vaciado del calabacín. -añadir con la cebolla unos 80 gramos de queso cremoso (yo usé el cremette realfooding) -añadir pechuga de pollo al horno en lonchas (unos 180 gramos) -un pellizco de nuez moscada. -un pellizco de pimienta negra. -un huevo. -triturar todo junto . Estaría listo el relleno.
5
Rellenar los calabacines con la mezcla y cubrir un queso rayado.
6
-añadir el relleno que hemos vaciado del calabacín.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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