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169
Pizza con masa de coliflor
4.4
(178)
39 min
0 kcal
santi73garcia
Preparación
1
Picamos al máximo posible la coliflor (puedes ayudarte de picadora de alimentos o batidora)
2
La metemos 8 minutos al microondas a máxima potencia
3
La ponemos en un trapo limpio de cocina, enrollamos fuertemente y eliminamos la máxima cantidad de agua posible
4
Mezclamos la coliflor con el huevo, la harina y las especias
5
La extendemos sobre un papel de hornear (si pones encima papel film, se hace más fácil de extender con ayuda de un rodillo)
6
La horneamos a 180ºC durante 10-12 minutos
7
Sacarla del horno, ponerla en un papel de horno limpio y añadir ingredientes de la pizza a gusto (en mi caso fue tomate triturado, pavo, pimiento rojo, queso havarti light y cebolla)
8
Meterla otros 10 minutos al horno para que se cocinen los ingredientes
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Picamos al máximo posible la coliflor (puedes ayudarte de picadora de alimentos o batidora)
2
La metemos 8 minutos al microondas a máxima potencia
3
La ponemos en un trapo limpio de cocina, enrollamos fuertemente y eliminamos la máxima cantidad de agua posible
4
Mezclamos la coliflor con el huevo, la harina y las especias
5
La extendemos sobre un papel de hornear (si pones encima papel film, se hace más fácil de extender con ayuda de un rodillo)
6
La horneamos a 180ºC durante 10-12 minutos
7
Sacarla del horno, ponerla en un papel de horno limpio y añadir ingredientes de la pizza a gusto (en mi caso fue tomate triturado, pavo, pimiento rojo, queso havarti light y cebolla)
8
Meterla otros 10 minutos al horno para que se cocinen los ingredientes
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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