2
Wraps de lombarda
3
(3)
35 min
0 kcal
ireneregidor
Preparación de la receta
1
Separamos unas hojas de lombarda y las llevamos a hervir durante aproximadamente 30 minutos.
2
Mientras podemos ir preparando el relleno. El mío consiste en zanahoria rallada, unas tiras de pollo, queso cottage, unos dados de manzana y un poco de lombarda en crudo. Lo mezclamos todo bien.
3
Una vez cocida la lombarda la sacamos y la escurrimos bien. Después rellenamos con la mezcla y enrollamos, haciendo la forma
4
Ponemos en una sartén un poco de aceite a fuego alto. Sellamos nuestros wraps por ambos lados y listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Separamos unas hojas de lombarda y las llevamos a hervir durante aproximadamente 30 minutos.
2
Mientras podemos ir preparando el relleno. El mío consiste en zanahoria rallada, unas tiras de pollo, queso cottage, unos dados de manzana y un poco de lombarda en crudo. Lo mezclamos todo bien.
3
Una vez cocida la lombarda la sacamos y la escurrimos bien. Después rellenamos con la mezcla y enrollamos, haciendo la forma
4
Ponemos en una sartén un poco de aceite a fuego alto. Sellamos nuestros wraps por ambos lados y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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