12
Spaghetti con verduras y queso cottage 🍝
3
(13)
30 min
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Cortar todas las verduras en dados/trocitos pequeños.
2
Sofreír en una cazuela con AOVE, hasta que las verduras estén blanditas. Salpimentar y echar especias al gusto.
3
Cuando estén, echar el tomate triturado y el pollo en dados salpimentados al gusto.
4
Añadir los spaghetti y echar un poco de agua. Dejar cocer todo junto hasta que la pasta esté hecha y se haya consumido el agua.
5
Añadir el queso cottage al servir.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate triturado
200 gramos (aprox. ½ latas)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Espaguetis integrales
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Judía verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso cottage
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla morada
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Pimiento rojo
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Pimiento verde
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate triturado
200 gramos (aprox. ½ latas)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Espaguetis integrales
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Judía verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso cottage
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla morada
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Pimiento rojo
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Pimiento verde
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortar todas las verduras en dados/trocitos pequeños.
2
Sofreír en una cazuela con AOVE, hasta que las verduras estén blanditas. Salpimentar y echar especias al gusto.
3
Cuando estén, echar el tomate triturado y el pollo en dados salpimentados al gusto.
4
Añadir los spaghetti y echar un poco de agua. Dejar cocer todo junto hasta que la pasta esté hecha y se haya consumido el agua.
5
Añadir el queso cottage al servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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