6
PIZZA-PORTOBELLO’S
3
(7)
45 min
0 kcal
yunabluek
Preparación de la receta
1
Cortar el calabacín en cúbitos pequeños y saltear en AOVE y ajo. Añadir vinagre, pimienta y sal al gusto. Rellenar el champiñón y añadir queso azul, nueces trituradas y parmesano. Meter al horno con kale.
2
Cocer en agua las patatas y terminar de cocinarlas en el horno con un poco de AOVE, pimienta y sal.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Portobello
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
30 gramos (aprox. 1 ración)
Kale
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso azul
20 gramos (aprox. 1 ración)
Salsa de tomate
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Portobello
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
30 gramos (aprox. 1 ración)
Kale
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso azul
20 gramos (aprox. 1 ración)
Salsa de tomate
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el calabacín en cúbitos pequeños y saltear en AOVE y ajo. Añadir vinagre, pimienta y sal al gusto. Rellenar el champiñón y añadir queso azul, nueces trituradas y parmesano. Meter al horno con kale.
2
Cocer en agua las patatas y terminar de cocinarlas en el horno con un poco de AOVE, pimienta y sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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