7
Ensalada de quinoa
3
(8)
0 kcal
beasilva
Preparación de la receta
1
Poner agua a hervir con sal
2
Cocer la quinoa 20min
3
Lavar y cortar el brócoli y cocerlo durante 15 min con sal
4
Cortar la pechuga en dados y cocinarla a la plancha con AOVE sal, pimienta y ajo en polvo
5
Cortar los espárragos y el queso de cabra
6
Mezclar todos los ingredientes y aliñar con un poco de AOVE
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner agua a hervir con sal
2
Cocer la quinoa 20min
3
Lavar y cortar el brócoli y cocerlo durante 15 min con sal
4
Cortar la pechuga en dados y cocinarla a la plancha con AOVE sal, pimienta y ajo en polvo
5
Cortar los espárragos y el queso de cabra
6
Mezclar todos los ingredientes y aliñar con un poco de AOVE
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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