
9
Mini tortitas de platano
3
(10)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Batir con una batidora los copos de avena para que cojan textura de harina
2
Incorporar medio platano, los 2 huevos, la leche, la levadura, una cucharada de crema de cacahuete, la vainilla y la canela
3
Batir todo nuevamente con batidora hasta conseguir una mezcla homogenea y de consistencia no demasiado liquida, si queda muy líquida añadir más avena. Y si queda demasiado compacta añadir más leche o en su defecto un poco de agua.
4
Poner una sartén previamente engrasada (un poco de AOVE) a fuego medio alto
5
Echar una cucharada de la mezcla y espolvorear un poco del chocolate previamente picado, esperar 2min más o menos hasta que empiece a hacer burbujas y se le da la vuelta
6
Hacer lo mismo con el resto de la masa. Si disponéis de una sartén grande podéis hacer varias a la vez (al ser tortitas pequeñas se cocinarán antes así que estad atentos)
7
Colocarlas todas en un plato y acompañarlas del medio platano que no utilizamos, de una cucharada de crema de cacahuete y una cucharada de semillas
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Leche
100 gramos

Plátano
98 gramos (aprox. 1 pieza)

Copos de avena
60 gramos

Crema de frutos secos
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Semillas
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chocolate 85%
10 gramos

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)

Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Leche
100 gramos

Plátano
98 gramos (aprox. 1 pieza)

Copos de avena
60 gramos

Crema de frutos secos
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Semillas
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chocolate 85%
10 gramos

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)

Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Batir con una batidora los copos de avena para que cojan textura de harina
2
Incorporar medio platano, los 2 huevos, la leche, la levadura, una cucharada de crema de cacahuete, la vainilla y la canela
3
Batir todo nuevamente con batidora hasta conseguir una mezcla homogenea y de consistencia no demasiado liquida, si queda muy líquida añadir más avena. Y si queda demasiado compacta añadir más leche o en su defecto un poco de agua.
4
Poner una sartén previamente engrasada (un poco de AOVE) a fuego medio alto
5
Echar una cucharada de la mezcla y espolvorear un poco del chocolate previamente picado, esperar 2min más o menos hasta que empiece a hacer burbujas y se le da la vuelta
6
Hacer lo mismo con el resto de la masa. Si disponéis de una sartén grande podéis hacer varias a la vez (al ser tortitas pequeñas se cocinarán antes así que estad atentos)
7
Colocarlas todas en un plato y acompañarlas del medio platano que no utilizamos, de una cucharada de crema de cacahuete y una cucharada de semillas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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