Ratatouille
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Ratatouille

4.7

(78)

80 min

0 kcal

Aldarias

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Preparación de la receta

1

Cortar la berenjena en rodajas finas, echarle sal y dejar que sude unos 30min para quitarle el posible amargor.

2

Picar los ajos y los pimientos (medio rojo, medio amarillo y medio verde) muy finos.

3

En una sartén a fuego medio añadir un poco de aceite, hechar los ajos y cuando empiecen a dorarse incluir los pimientos con un poco de sal. Mover de vez en cuanto hasta que estén pochados. Mientras tanto cortar el calabacín y los tomates en rodajas finas (procurar que todas las rodajas sean del mismo grosor).

4

Cuando los pimientos estén pochados agregar una lata de tomate triturado, sal, pimienta molida, una rama de tomillo, orégano y una cucharada de miel o azúcar moreno para corregir la acidez del tomate. Dejar ponchar unos 15 min hasta que quede una salsa concentrada.

5

Precalentar el horno a 200°. Mientras tanto aclarar las rodajas de berenjenas en agua y secar. En una fuente para horno extender la salsa de tomate y pimiento (quitando previamente la rama de tomillo).

6

Sobre la cama de salsa ir distribuyendo las rodajas de tomate, calabacín y berenjena de manera vertical desde uno de los extremos hasta el centro.

7

Cuando la verdura esté colocada en la fuente añadir sal, pimienta, orégano y un poco de tomillo.

8

Hacer una vinagreta de aceite de oliva (2 cucharadas) y vinagre balsámico (1 cucharada) y repartir de manera homogénea sobre las verduras.

9

Hornear el ratatouille 30-40min a 200° y a disfrutar.

10

Opcional: añadir un poco de queso 5min antes de sacar la fuente del horno.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar la berenjena en rodajas finas, echarle sal y dejar que sude unos 30min para quitarle el posible amargor.

2

Picar los ajos y los pimientos (medio rojo, medio amarillo y medio verde) muy finos.

3

En una sartén a fuego medio añadir un poco de aceite, hechar los ajos y cuando empiecen a dorarse incluir los pimientos con un poco de sal. Mover de vez en cuanto hasta que estén pochados. Mientras tanto cortar el calabacín y los tomates en rodajas finas (procurar que todas las rodajas sean del mismo grosor).

4

Cuando los pimientos estén pochados agregar una lata de tomate triturado, sal, pimienta molida, una rama de tomillo, orégano y una cucharada de miel o azúcar moreno para corregir la acidez del tomate. Dejar ponchar unos 15 min hasta que quede una salsa concentrada.

5

Precalentar el horno a 200°. Mientras tanto aclarar las rodajas de berenjenas en agua y secar. En una fuente para horno extender la salsa de tomate y pimiento (quitando previamente la rama de tomillo).

6

Sobre la cama de salsa ir distribuyendo las rodajas de tomate, calabacín y berenjena de manera vertical desde uno de los extremos hasta el centro.

7

Cuando la verdura esté colocada en la fuente añadir sal, pimienta, orégano y un poco de tomillo.

8

Hacer una vinagreta de aceite de oliva (2 cucharadas) y vinagre balsámico (1 cucharada) y repartir de manera homogénea sobre las verduras.

9

Hornear el ratatouille 30-40min a 200° y a disfrutar.

10

Opcional: añadir un poco de queso 5min antes de sacar la fuente del horno.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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