

4
Potaje de garbanzos y acelgas
3
(5)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero se pela la cebolla y la zanahoria y se corta en dados. Se pone AOVE en una cacerola y se echan estos dos ingredientes.
2
Cuando esté todo pochado se incorporan las gambas y almejas y una vez que se integre todo se echa una cucharadita de pimentón dulce y se mueve.
3
Después, echamos el caldo de pollo con los garbanzos y las acelgas que están congeladas. Añadimos la sal y dejamos que cueza hasta que las acelgas estén descongeladas.
4
Se rectifica si es necesario de sal, y a comer!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pollo
663 gramos (aprox. 3 vasos)

Acelga
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)

Almejas
100 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Gambas congeladas peladas
50 gramos

Sal
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pollo
663 gramos (aprox. 3 vasos)

Acelga
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)

Almejas
100 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Gambas congeladas peladas
50 gramos

Sal
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero se pela la cebolla y la zanahoria y se corta en dados. Se pone AOVE en una cacerola y se echan estos dos ingredientes.
2
Cuando esté todo pochado se incorporan las gambas y almejas y una vez que se integre todo se echa una cucharadita de pimentón dulce y se mueve.
3
Después, echamos el caldo de pollo con los garbanzos y las acelgas que están congeladas. Añadimos la sal y dejamos que cueza hasta que las acelgas estén descongeladas.
4
Se rectifica si es necesario de sal, y a comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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