11
Pizza de brócoli
3
(12)
0 kcal
raquelme
Preparación de la receta
1
Precalienta el horno a 180°. Tritura o ralla el brócoli.
2
Mezcla todos los ingredientes de la base: el brócoli, el huevo, la harina de avena, el aceite de oliva, 2 puñados de mozzarella, sal y ajo en polvo.
3
Dale la forma de Pizza y métela al horno durante aproximadamente 15 minutos.
4
Sacar la Pizza y añadir el tomate, el queso y los toppings que más te gusten y meterla de nuevo al horno unos 5 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
75 gramos
Queso mozzarella rallado
60 gramos (aprox. 6 puñados)
Jamón cocido
23 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Harina de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
75 gramos
Queso mozzarella rallado
60 gramos (aprox. 6 puñados)
Jamón cocido
23 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Harina de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Precalienta el horno a 180°. Tritura o ralla el brócoli.
2
Mezcla todos los ingredientes de la base: el brócoli, el huevo, la harina de avena, el aceite de oliva, 2 puñados de mozzarella, sal y ajo en polvo.
3
Dale la forma de Pizza y métela al horno durante aproximadamente 15 minutos.
4
Sacar la Pizza y añadir el tomate, el queso y los toppings que más te gusten y meterla de nuevo al horno unos 5 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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