6
Pastel de calabacín
3
(7)
55 min
0 kcal
_andreagaray
Preparación de la receta
1
Cortar la cebolla a tacos y el calabacín en rodajas. Pochar en la sartén con aceite y pimienta.
2
Batir los 4 huevos. Mezclar con el calabacín, la cebolla, el jamón cocido y el queso.
3
Poner la mezcla en un recipiente. Espolvorear el queso y orégano por encima.
4
Hornear a 200°C durante 15-20 minutos.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Jamón cocido
110 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso light
70 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso rallado light
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Jamón cocido
110 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso light
70 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso rallado light
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar la cebolla a tacos y el calabacín en rodajas. Pochar en la sartén con aceite y pimienta.
2
Batir los 4 huevos. Mezclar con el calabacín, la cebolla, el jamón cocido y el queso.
3
Poner la mezcla en un recipiente. Espolvorear el queso y orégano por encima.
4
Hornear a 200°C durante 15-20 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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