5
Puré de patatas con espinacas
3
(6)
40 min
0 kcal
socunagat4
Preparación de la receta
1
Cocer las patatas.
2
En una sartén poner a pochar la cebolla, yo lo he hecho a fuego lento.
3
Una vez las patatas estén cocidas hacer el puré con: mantequilla, un poquito de leche, sal y pimienta.
4
Cuando la cebolla ya esté pochada añadir junto al puré.
5
En la misma sartén en la que se ha cocinado la cebolla, añadir el ajo y las espincas y sal pimentar. Cuando ya estén hechas añadir las pasas y mezclar.
6
Servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Leche semidesnatada de vaca
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Uvas pasas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mantequilla
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Leche semidesnatada de vaca
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Uvas pasas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mantequilla
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer las patatas.
2
En una sartén poner a pochar la cebolla, yo lo he hecho a fuego lento.
3
Una vez las patatas estén cocidas hacer el puré con: mantequilla, un poquito de leche, sal y pimienta.
4
Cuando la cebolla ya esté pochada añadir junto al puré.
5
En la misma sartén en la que se ha cocinado la cebolla, añadir el ajo y las espincas y sal pimentar. Cuando ya estén hechas añadir las pasas y mezclar.
6
Servir.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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