Brocoli al horno con jamon y queso
whatsapp

49

whatsapp

49

Brocoli al horno con jamon y queso

3.5

(52)

30 min

0 kcal

andgg_25

andgg_25

Preparación de la receta

1

Lo primero es cortar el brócoli y cocerlo bien, el tiempo de cocción suele ser de 5 minutos. Una vez cocido se pica bien, lo mas uniforme posible. Mientras precalentamos el horno a 180 grados arriba y abajo.

2

En un recipiente apto para horno añadimos un poco de aceite, posteriormente añadimos el brócoli y el jamón serrano troceado. Añadimos las especies a nuestro gusto, yo utilizo pimienta blanca y orégano. Y finalmente añadimos el queso rallado por encima.

3

Introducimos en el horno, con calor arriba y abajo unos 25 minutos (hasta que el queso se empiece a dorar un poco). Se puede utilizar también solo calor arriba, ya que el brocoli ya esta cocinado, pero hay que tener cuidado a que no se nos queme.

4

Retiramos y servimos

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lo primero es cortar el brócoli y cocerlo bien, el tiempo de cocción suele ser de 5 minutos. Una vez cocido se pica bien, lo mas uniforme posible. Mientras precalentamos el horno a 180 grados arriba y abajo.

2

En un recipiente apto para horno añadimos un poco de aceite, posteriormente añadimos el brócoli y el jamón serrano troceado. Añadimos las especies a nuestro gusto, yo utilizo pimienta blanca y orégano. Y finalmente añadimos el queso rallado por encima.

3

Introducimos en el horno, con calor arriba y abajo unos 25 minutos (hasta que el queso se empiece a dorar un poco). Se puede utilizar también solo calor arriba, ya que el brocoli ya esta cocinado, pero hay que tener cuidado a que no se nos queme.

4

Retiramos y servimos

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Comidas

Aprovechamiento

Verduras

Legumbres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift