16
Pechugas rellenas de espinacas y champiñones
3
(17)
10 min
0 kcal
Angelluna
Preparación de la receta
1
Con un poco de aceite freír la cebolla, añade el champiñón y la espinaca.Cuando este todo añadir la nata,sal, pimienta y terminar un poco en el fuego.
2
Mientras tanto, hacer una incisión en la pechuga de pollo y rellenarla con el preparado.
3
Poner el queso por encima y a l horno,a,200 más o menos,20 minutos
4
Comprueba que la pechuga este cocinada y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
70 gramos (aprox. 2 filetes)
Champiñón
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Nata para cocinar
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
70 gramos (aprox. 2 filetes)
Champiñón
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Nata para cocinar
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Con un poco de aceite freír la cebolla, añade el champiñón y la espinaca.Cuando este todo añadir la nata,sal, pimienta y terminar un poco en el fuego.
2
Mientras tanto, hacer una incisión en la pechuga de pollo y rellenarla con el preparado.
3
Poner el queso por encima y a l horno,a,200 más o menos,20 minutos
4
Comprueba que la pechuga este cocinada y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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