
13
Bizcocho de avena y plátano sin gluten
3
(14)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Seleccionamos el recipiente y añadimos las 10/12 cucharadas de copos de avena sin gluten. PD: preparamos el horno a 220 grados arriba y abajo.
2
Añadimos ahora las dos cucharadas de harina sin gluten.
3
Una vez ya está toda la mezcla en el recipiente final añadimos las nueces, las pasas sultanas y las onzas de choco 85% a trocitos. Este paso es al gusto, hay quien lo añade durante el proceso de batido, en mi caso no.
4
Añadimos al horno por 40-45 minutos unos 220 grados. Cada maestrillo o su visillo. Es el tiempo aproximado que variará según las condiciones de vuestro horno, pero esa es la media necesaria.
5
Cuando llevé aproximadamente 30 minutos introducimos un palillo o similar para comprobar cuántos minutos más necesitará.
6
Ya una vez fuera del horno, reposamos, desmoldamos y decoramos al gusto. En este caso de nuevo canela, nueces y unas pasas.
7
¡Listo para disfrutar! En tu merienda, desayuno… y por qué no, entre horas 🙊
8
Añadimos el sobre de levadura química.
9
Añadimos los 4 huevos (tamaño M)
10
Añadimos los plátanos cortados a rodajitas pequeñas. En mi caso 3 por ser pequeños, 2 si fueran más grandes.
11
Pasamos ahora a verter el yogurt.
12
Acto seguido aprovechamos y cubrimos el molde del yogurt de AOVE y lo añadimos.
13
Añadimos una pizca de canela al gusto.
14
Con todos los ingredientes en el recipiente, preparamos la batidora y batimos hasta conseguir la “mezcla” deseada.
15
Pasamos la mezcla al recipiente/molde que utilicemos para el horno. En este caso, utilizó uno de Lékué y para evitar que se pegue al extraerlo, con un trocito de papel y unas góticas de AOVE dejo húmedo el recipiente.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
110 gramos (aprox. 11 cucharadas)

Nuez
60 gramos (aprox. 10 unidades)

Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)

Harina panificable sin gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura química en polvo
17 gramos (aprox. 1 sobre)

Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
110 gramos (aprox. 11 cucharadas)

Nuez
60 gramos (aprox. 10 unidades)

Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)

Harina panificable sin gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura química en polvo
17 gramos (aprox. 1 sobre)

Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Seleccionamos el recipiente y añadimos las 10/12 cucharadas de copos de avena sin gluten. PD: preparamos el horno a 220 grados arriba y abajo.
2
Añadimos ahora las dos cucharadas de harina sin gluten.
3
Una vez ya está toda la mezcla en el recipiente final añadimos las nueces, las pasas sultanas y las onzas de choco 85% a trocitos. Este paso es al gusto, hay quien lo añade durante el proceso de batido, en mi caso no.
4
Añadimos al horno por 40-45 minutos unos 220 grados. Cada maestrillo o su visillo. Es el tiempo aproximado que variará según las condiciones de vuestro horno, pero esa es la media necesaria.
5
Cuando llevé aproximadamente 30 minutos introducimos un palillo o similar para comprobar cuántos minutos más necesitará.
6
Ya una vez fuera del horno, reposamos, desmoldamos y decoramos al gusto. En este caso de nuevo canela, nueces y unas pasas.
7
¡Listo para disfrutar! En tu merienda, desayuno… y por qué no, entre horas 🙊
8
Añadimos el sobre de levadura química.
9
Añadimos los 4 huevos (tamaño M)
10
Añadimos los plátanos cortados a rodajitas pequeñas. En mi caso 3 por ser pequeños, 2 si fueran más grandes.
11
Pasamos ahora a verter el yogurt.
12
Acto seguido aprovechamos y cubrimos el molde del yogurt de AOVE y lo añadimos.
13
Añadimos una pizca de canela al gusto.
14
Con todos los ingredientes en el recipiente, preparamos la batidora y batimos hasta conseguir la “mezcla” deseada.
15
Pasamos la mezcla al recipiente/molde que utilicemos para el horno. En este caso, utilizó uno de Lékué y para evitar que se pegue al extraerlo, con un trocito de papel y unas góticas de AOVE dejo húmedo el recipiente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Sin gluten
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