

13
Ensalada de pollo al curry
3
(14)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la pechuga de pollo y la sazonamos con una pizca de sal y curry. Removemos bien y la hacemos en la sarten con un chorito de aceite.
2
Mientras se hace el pollo, cortamos todos los demás ingredientes: apio, zanahoria y cebollino. Lo introducimos en un bol y añadimos las pasas y los cacahuetes.
3
Una vez se haya hecho el pollo, lo añadimos al bol con los demás ingredientes y removemos.
4
Finalmente, ponemos el yogur griego, el ajo en polvo, jengibre en polvo y el limón exprimido. Removemos y ya podemos comerlo. Si no os gusta muy caliente podéis esperar a que el pollo adquiera la temperatura de ambiente.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
45 gramos

Frutos secos
20 gramos

Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 ración)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Cebollino
1 gramo (aprox. 4 piezas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
45 gramos

Frutos secos
20 gramos

Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 ración)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Cebollino
1 gramo (aprox. 4 piezas)
1
Cortamos la pechuga de pollo y la sazonamos con una pizca de sal y curry. Removemos bien y la hacemos en la sarten con un chorito de aceite.
2
Mientras se hace el pollo, cortamos todos los demás ingredientes: apio, zanahoria y cebollino. Lo introducimos en un bol y añadimos las pasas y los cacahuetes.
3
Una vez se haya hecho el pollo, lo añadimos al bol con los demás ingredientes y removemos.
4
Finalmente, ponemos el yogur griego, el ajo en polvo, jengibre en polvo y el limón exprimido. Removemos y ya podemos comerlo. Si no os gusta muy caliente podéis esperar a que el pollo adquiera la temperatura de ambiente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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