
16
Bacalao con tomate y patatas 🐟🍅🥔
4
(18)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Echamos un chorro de AOVE en la sartén a fuego bajo y ponemos los trozos de bacalao, primero con la piel en la parte de abajo. Dejamos unos minutos, damos la vuelta con cuidado, dejamos unos minutos más y retiramos de la sartén.
2
Mientras tanto picamos la cebolla y los ajos y los echamos en la sartén hasta que esté pochado.
3
Incorporamos unas cucharadas de tomate y dejamos que reduzca. Añadimos orégano o las especias que más te gusten.

4
Ponemos el bacalao sobre las verduras, dejamos unos minutillos más y listo!

5
Las patatas las he hecho en el microondas en unos 3-4 min con el recipiente Lekue. Si no lo tienes puedes poner las patatas en un plato y cubrirlas con papel transparente.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Echamos un chorro de AOVE en la sartén a fuego bajo y ponemos los trozos de bacalao, primero con la piel en la parte de abajo. Dejamos unos minutos, damos la vuelta con cuidado, dejamos unos minutos más y retiramos de la sartén.
2
Mientras tanto picamos la cebolla y los ajos y los echamos en la sartén hasta que esté pochado.
3
Incorporamos unas cucharadas de tomate y dejamos que reduzca. Añadimos orégano o las especias que más te gusten.

4
Ponemos el bacalao sobre las verduras, dejamos unos minutillos más y listo!

5
Las patatas las he hecho en el microondas en unos 3-4 min con el recipiente Lekue. Si no lo tienes puedes poner las patatas en un plato y cubrirlas con papel transparente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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