

134
🍆HUMMUS DE BERENJENA🍆
4.7
(138)
0 kcal
Preparación de la receta
1
¿Quién más se declara fan del hummus? 🙋🏻♀️ A mi me encanta tanto el tradicional como el de diferentes sabores, contadme a vosotros como os gusta más.💬💬💬 ■ I n g r e d i e n t e s: ▪︎ 400gr de garbanzos cocidos. ▪︎ 250gr de berenjena. ▪︎ 2 dientes de ajo. ▪︎ Zumo de limón. ▪︎ 2 cucharadas de tahini. ▪︎ Sal, comino, aove. ▪︎ Semillas de sésamo para decorar. ▪︎ Pimentón ahumado(opcional) ▪︎ Un poco de agua. ■ ¿CÓMO SE HACE? ■ Podéis usar garbanzos de bote o cocerlos vosotros, si es así tenéis que dejarlos en remojo la noche anterior. Asamos la berenjena en el horno a 180° unos 40min. Una vez lista le quitamos la piel. En una procesadora añadimos los garbanzos cocidos, la berenjena asada sin piel, los ajos, el tahini, la sal, el comino, el aceite y el zumo de limón, trituramos bien, si nos queda muy densa podemos añadir un poco de agua y darle la textura que más nos guste.
2
Yo le he añadido unas semillas de sésamo por encima y pimentón ahumado. Y lo he acompañado con unos crudités de zanahoria que le van genial.😋 *Si no lo vais a usar todo se puede congelar perfectamente*.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
¿Quién más se declara fan del hummus? 🙋🏻♀️ A mi me encanta tanto el tradicional como el de diferentes sabores, contadme a vosotros como os gusta más.💬💬💬 ■ I n g r e d i e n t e s: ▪︎ 400gr de garbanzos cocidos. ▪︎ 250gr de berenjena. ▪︎ 2 dientes de ajo. ▪︎ Zumo de limón. ▪︎ 2 cucharadas de tahini. ▪︎ Sal, comino, aove. ▪︎ Semillas de sésamo para decorar. ▪︎ Pimentón ahumado(opcional) ▪︎ Un poco de agua. ■ ¿CÓMO SE HACE? ■ Podéis usar garbanzos de bote o cocerlos vosotros, si es así tenéis que dejarlos en remojo la noche anterior. Asamos la berenjena en el horno a 180° unos 40min. Una vez lista le quitamos la piel. En una procesadora añadimos los garbanzos cocidos, la berenjena asada sin piel, los ajos, el tahini, la sal, el comino, el aceite y el zumo de limón, trituramos bien, si nos queda muy densa podemos añadir un poco de agua y darle la textura que más nos guste.
2
Yo le he añadido unas semillas de sésamo por encima y pimentón ahumado. Y lo he acompañado con unos crudités de zanahoria que le van genial.😋 *Si no lo vais a usar todo se puede congelar perfectamente*.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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